2018年8月OPEN
What? Today's Groove
:
Body Mind Soul Spirit
身体と心をバランスよく整えたいと感じる方にぴったりのヨガスタジオ。
いつもの景色、いつもの呼吸、いつもの人付き合い、いつもの自分に真新しさを感じられるような気づきを暮らしの中に。
みえる世界、音、かおり、味、触れるもの、いつも同じようでいつも違う
新しくまっさらな五感で、気持ちで今日も一日を始めましょう。
アーサナ、バンダ、ムドラ、プラーナヤーマ、マントラに瞑想。ちょっぴり哲学。
どれかひとつを練習するよりも、総合的に実践していくことでヨガが深まっていく。
その”つながり”の中で行うことを大切にしています。
全てのクラスが初心者から無理なく始めていただける内容となっていますので、
お気軽に体験にいらしてください☆
Today's Grooveはライフスタイルに寄り添ってサポートする、愛知県豊川市にある総合的なヨガスタジオです。
ヨガをしてみたいなと思ったことのある全ての方へ...
ヨガをどのように始めたらよいか、どのように生活の中に取り入れていくか、、そもそもヨガをしたら何がいいの?
まだヨガに出会っていないはじめての方から、じっくりと学びをふかめていただける場所を目指しています。
いろいろな角度からアプローチし、練習を進めていく中で、みなさんそれぞれの”今”に生かせる気づきがありましたらと思っています。
忙しく過ごすことの多い現代のわたしたち。眠りにつく直前までスマホは手放せなかったり、目を閉じた後も考え事をしていたり、、
少しペースをゆっくりにして、心をゆるめ、”ゆだねる時間”を過ごしていただけます。
レッスンは初心者の方から丁寧に進めていただけるものばかりです。スケジュールをご覧くださいませ。
youtube
ヨガの基礎になる動画などをのせていますので、ぜひご覧ください♪
3分で分かる🎵ヨガの呼吸法! プラーナヤーマ編
聴くマインドフルネス マハームルッティユンジャヤマントラ
心がとけるマントラ ガヤトリマントラ
5分で分かる♪ヨガの呼吸法! ウジャイ呼吸編
心を一点集中。マハーマントラ ハレクリシュナマントラ
マントラでエネルギーを込める、ギーの作り方
8分で分かる♩ヨガの呼吸法!カパラバティ呼吸法編
いつでも誰でも今すぐできる!パワンムクタアサナ パート1
他にもたくさんの動画を定期的にアップロードしていきますので、
ぜひチャンネル登録をよろしくお願いいたします。
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Profile-♡
はちこく あいこ
インド政府公認 修了証取得
PFAヨガベーシック、アドバンス 資格取得
20代前半にスポーツクラブでヨガに出会い、日常のプラクティスとしてヨガを取り入れはじめました。
インストラクター養成講座を修了後、地元のスポーツクラブでインストラクターとして活動を開始し、ヨガ指導歴12年目。
生きる知恵のように感じられるヨガの素晴らしさを日々体感していく中で、
自分の経験をもっとダイレクトに伝えていきたいおもいから、
念願であったこだわりぬいたスタジオを実現させ、Today's Grooveをオープン!
長い歴史をもつヨガは、先生から生徒へと受け伝えられてきた優れた練習方法で、
ヨガスートラなどの書物からも叡智の深さを体感できます。
まだまだ勉強の身ですが、自分自身が時間をかけて学んできたこと、実践を重ねていく中で
良いと思ったものをみなさんとシェアできたらなぁと思っています。
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Schedule-♡
月曜日 10:00-11:00 ベビーと一緒に通えるクラス …
まわりのママたちや、赤ちゃんとコミュニケーションをとりながら、自分自身のこともいとおしく感じられるような、ゆったりと過ごすママの時間に
参加費…月4回 5,000円
水曜日 20:00-21:00 夜ヨガ …心地のいい眠りにつける準備をしていきながら、わたしと向きあうやさしいクラス
参加費…月4回 6,000円
木曜日 20:00-21:00 夜ヨガ …心地のいい眠りにつける準備をしていきながら、わたしと向きあうやさしいクラス
参加費…月4回 6,000円
New!!
土曜日 7:00-8:00 朝ヨガ …1日のはじまりに、しっかりと動きだすわたしを目覚めさせるクラス
☆たくさん動きたい方へおすすめのクラスです
参加費…月4回 6,000円
土曜日 8:30-9:30 キッズヨガ …呼吸や身体についてゆっくりと意識をむけていき、親子で楽しみながら進めていくクラス
参加費…月4回 大人 6,000円 子ども 3,000円 子どものみ 4,500円
大人のみ、子どものみでも通っていただけます。
土曜日 10:00-11:00 わたしともっとつながろう …体、心に太陽のエネルギーを感じ、マイペースに行っていただける基礎クラス
太陽礼拝はもちろん、ヨガの基礎といえる哲学のお話も
参加費…月4回 6,000円
土日限定マンツーマンレッスン 1回 1時間 10,000円 …日々学び続け、毎日実践しているヨガ練習生でもあるわたしより、
あなたが今受け取りたいことのヒントになりますように、という想いを込めてお伝えしていくプライベートレッスンです。
プログラムはあなた次第。
お早めにご予約ください(平日をご希望の方は要相談)
ドロップイン…2,500円(ご都合のよい時間のクラスに一回単位でご参加されたいかたへ)
レンタルマット 300円 あり 販売もあり
レッスンは全て予約制になります
ドロップインでのご参加は、前日までにご予約お願いします
New!! オンラインレッスン
zoomによるオンラインプライベートレッスンになります
月曜日から日曜日の365日 …ご都合に合わせて
自分のために使う時間を意識的にもうけてみませんか?
スタジオへ来られない方向けのオンラインレッスンです。
ご要望がありましたら事前にお伝えいただき、その内容に合わせてレッスンを組み立てさせていただきます。
初めての方でも、運動不足の方でも、カラダが固い方でも、ご自身の安心できる場所でゆったりとスタートを切っていただくのに最適です。
また、みなさんの日常生活に取り入れていただけるよう、自然と習慣にしたくなるようなポイントもお伝えします。
1回45分×4 参加費…12,000円 月4日ご都合のよい日をお伝えいただき、お申込みとなります。
参加費は今のところ銀行振り込みのみとさせていただいていますので、
ご希望の方は下記よりお電話、メールなどでお問合せいただき、詳細をお知らせいたします。
全てのクラスで、もちものはタオルやのみものがあるといいとおもいます
自由におもちください
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Access-♡
Today's Groove AIKO YOGA STUDIO
場所・・・愛知県豊川市伊奈町古当103-27
名鉄伊奈駅東口から徒歩2分の場所にあります
駐車場6台ほどあり
お問合せは、お電話やSNSやLINEからどうぞ
電話・・・080-5106-8593
下記もチェックしてね♡↓↓
→ Today's Groove あいこヨガスタジオ
インスタグラムはほぼ毎日更新中!
こちらからのメッセージも受け付けています★
instagram→ tg-aikoyoga
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Daily routine-♡
日々、わたし自身が使っているアイテムをご紹介しています☆
手作りしているGHEE(ギー)は、スタジオにて販売しています♪
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Contact-♡
電話・・・080-5106-8593
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メール・・・todays_groove@yahoo.co.jp
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